همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، البته گل محمدی علی رغم درخواست برای اردوی خارجی تیمش و حضور فولاد در اردوی دوبی، به این اردو نرفته و در ایران است. همچنین در حالی که باشگاه پرسپولیس به دنبال انتخاب یک مربی برای نشستن روی نیمکت این تیم است، شایعاتی در فضای مجازی منتشر شد […]

سعید جلیلی در سال ۱۴۰۰ هم‌زمان با مذاکرات احیای برجام گفت: «اینکه آمریکا که امروز در موضع شکست است بخواهد برای ما شرط بگذارد، همان قدر مضحک است که آلمان نازی در پایان جنگ جهانی دوم که شکست خورده بود برای رقبایش شرط میگذاشت و میگفت باید بیایید گفت و گو کنید!» پرویز امینی از […]

حملات اسرائیل به سوریه فقط دارایی‌های نظامی را هدف قرار نداده و در طی این حملات آرشیو‌های اطلاعاتی نیز از بین رفتند که حاوی اطلاعاتی بود که می‌توانست روابط اسد را با شبکه‌ها و دولت‌های جهانی از جمله خود اسرائیل روشن کند. به گزارش سرویس بین الملل تابناک، «علی بکیر» در مقاله‌ای که در سایت […]

به گزارش تابناک به نقل از ارز دیجیتال، پیتر برنت (Peter Brandt)، تریدر و تحلیلگر معروف و باتجربه بازارهای مالی، پیش‌بینی کرده است که بیت‌کوین ممکن است با یک ریزش قیمتی ۵۰ درصدی مواجه شود. او همچنین هشدار داده که آلت کوین‌ها و میم کوین‌ها ممکن است به ترتیب ۹۰ درصد و ۱۰۰ درصد سقوط […]

چند سالی است که پس از اعمال محدودیت برای برخی از پلتفرم‌های خارجی، بحثی با عنوان اینترنت طبقاتی و فراهم شدن امکان استفاده از آن برای برخی کاربران، مطرح شد.  به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، گفته شد که در این طرح کاربران به بخش‌های مختلف دسته‌بندی شده که به هر بخش طبق مقررات، […]